❤ Hãy luôn bình tâm, suy nghĩ tích cực, vui vẻ
Lượt xem:
5 CÁCH GIÚP BẠN NHANH CHÓNG BÌNH PHỤC, KHỎE MẠNH KHI BỊCH NHIỄM CODID.
1. Tâm lí luôn vui vẻ, suy nghĩ tích cực.– Tâm lí là điều quan trọng giúp bạn nhanh bình phục khỏe mạnh. Chỉ xem phim, nghe nhạc, đọc những điều vui và tích cực nhé. Đặc biệt tình cảm, sự động viên của người thân, đồng đội cũng là một vị thuốc vi diệu giúp bạn chóng khỏe.
2. Tập thể dục, rèn luyện sức khỏe.– Tập thể dục ngày 2 đến 3 lần sẽ giúp bạn khỏe mạnh và tăng sức đề kháng.
3. Bổ sung vitamin, ăn uống đủ lượng, đủ chất. Chuẩn bị thuốc hạ sốt đề phòng khi bạn sốt cao.– Bổ sung vitamin tổng hợp, nhiều C. Ăn nhiều trái cây(cam, táo, quýt…), uống thêm sữa, yến. Ăn uống đầy đủ dưỡng chất giúp bạn chóng khỏe hơn.
4. Đặc biệt uống nhiều nước ấm.– Uống nước ấm nhiều, đặc biệt uống nước ấm mật ong, nước chanh ấm mật ong cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn.
5. Xông sả ngày 2 lần, súc họng bằng nước muối ấm, rửa mũi bằng nước muối loãng ngày 3 lần.– Chăm chỉ xông, súc, rửa mũi.Chăm chỉ làm điều này sẽ giúp bạn nhanh bình phục hơn nhé.
Hãy luôn bình tâm, suy nghĩ tích cực, vui vẻ… Chúc bạn chóng bình phục.
